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Südliche
Länder - mehr Sonne
Im grunde
weiß es jeder - wer in den Süden fährt muß
sich mehr vor der Sonne schützen als im Norden. Doch
tatsächlich schützen sich kaum Urlauber wirklich
gut vor der Sonne. Die Folgen sind dabei sehr viel schlimmer,
als man sich das eingestehen möchte, und das ist für
uns Grund genug, diesem Reiseführer ein eigenes Kapitel
zum richtigen Schutz vor der Sonne zu widmen. Dabei ist zu
beachten, daß man ein viel gesünderes und länger
anhaltendes Braun erhält, wenn man vorsichtig ist.
Hautbestimmung*
| Hauttyp |
Typbeschreibung
und Reaktion der Haut |
Eigenschutz |
| Hauttyp
I |
Dieser
Hauttyp wird auch keltischer Hauttyp genannt. Er zeichnet
sich durch besonders helle und blasse Haut aus, oft mit
Sommersprossen, wobei man zu blauen/grauen Augen und hellen
bzw. roten Haaren neigt. Dieser Hauttyp bräunt nicht
und bekommt fast immer einen Sonnenbrand. |
ca.
7 min |
| Hauttyp
II |
Dieser
Hauttyp wir auch germanischer Hauttyp genannt. Er zeichnet
sich durch helle Haut aus, die Haare sind zumeist blond,
Augen blau oder grau-grün. Sonnenbrand gibs es öfters. |
ca.
13 min |
| Hauttyp
III |
Dieser
Hauttyp wird auch als dunkelhäutiger Europäuer
bezeichnet. Er hat helle bis hellbraune Haut, hellbraune
bis braune Haare und dunklere Augen. Schnelle Bräunung
und nur leichter Sonnenbrand. |
ca.
25 min |
| Hauttyp
IV |
Dieser
Hauttyp wird auch als merideraner Hauttyp bezeichet. Die
Haut ist mittel hell bis dunkel. Die Bräunung ist
zumeist schnell und intensiv, ein Sonnenbrand ist sehr
selten. |
ca.
35 min |
Berechnung
des richtigen LSF*
| Hauttyp
I |
| Sonnen-
stunden |
Mittelwarme
Länder |
heiße
Länder |
| 1 |
6 |
12 |
| 2 |
12 |
24 |
| 3 |
18 |
36 |
| 4 |
24 |
48 |
|
| Hauttyp
II |
| Sonnen-
stunden |
Mittelwarme
Länder |
heiße
Länder |
| 1 |
3 |
6 |
| 2 |
6 |
12 |
| 3 |
9 |
18 |
| 4 |
12 |
24 |
|
| Hauttyp
III |
| Sonnen-
stunden |
Mittelwarme
Länder |
heiße
Länder |
| 1 |
2 |
3 |
| 2 |
4 |
6 |
| 3 |
6 |
9 |
| 4 |
8 |
12 |
|
| Hauttyp
IV |
| Sonnen-
stunden |
Mittelwarme
Länder |
heiße
Länder |
| 1 |
2 |
2 |
| 2 |
3 |
4 |
| 3 |
5 |
6 |
| 4 |
6 |
8 |
|
*Bei allen
o.a. Informationen handelt es sich um Näherungsangaben,
die im Einzelfall vom Arzt oder Apotheker genauer bestimmt
werden sollte.
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